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14.03.2010 | 00.08 Uhr

Breitensport

Gesperrter Platz in Dortmund

Der harte Winter trifft die Amateurfußballer

Schnee, Regen, Frost, Matsch: Für viele Amateurfußballer geht die Winterpause in die nächste Verlängerung. Manch ein Staffelleiter plant schon Ansetzungen während der Weltmeisterschaft. [mehr]


Der Rumpf macht stabil

Frau macht eine Stabilisationsübung; Rechte: wdr

"Kraft aus der Mitte" nennt man die Energie, die wir mit der Rumpfmuskulatur, also vorwiegend mit den Bauch- und Rückenmuskeln entwickeln. Im Sport und im Alltag brauchen wir diese Kraft - doch ihr Training wird häufig vernachlässigt. [br]


Sportklamotten aus Getränkeflaschen

Drei Frauen beim Joggen; Rechte: mauritius

Moderne Funktionswäsche ist nicht gerade billig und besteht überwiegend aus synthetischen Stoffen wie Polyacryl oder Nylon. Mit den stickigen Pullovern und Hemden aus den 70er Jahren hat sie aber nicht viel gemein. [br]


Gronauer Schüler kicken für Seychellen

Plakat; Rechte: Eine Lebenswelt Netzwerke in Deutschland

Fußball verbindet - die 8c der Fridtjof-Nansen-Realschule in Gronau bringt er sogar den Seychellen näher: Die Klasse spielt für den Inselstaat bei der "Eine-Lebens-Weltmeisterschaft 2010". [wdr]


PSV Saar erhält Großen Stern des Sports

Bundeskanzlerin Angela Merkel (r.) und DOSB-Präsident Thomas Bach; Rechte: dpa

Der Polizei-Sportverein Saar ist von Bundeskanzlerin Angela Merkel am Dienstag in Berlin mit dem "Großen Stern des Sports" in Gold 2009 ausgezeichnet worden. Verbunden mit der Ehrung ist eine Prämie in Höhe von 10 000 Euro. [mehr]



Goldener Stern - Im Wasser sind alle gleich

Junge mit Schwimmbrett; Rechte: WDR/Maurer

Sie springen, tauchen und ziehen gekonnt ihre Bahnen durch das Becken. Beim Troisdorfer Schwimmverein lernen behinderte und nichtbehinderte Kinder gemeinsam Schwimmen. Das integrative Projekt erhielt dafür eine Nominierung für den "Goldenen Stern" des Sports. [wdr]


Joggen bei Kälte

Jogger im Schnee; Rechte: dpa

Joggen bei Minustemperaturen ist gesund. Doch die eisige Luft kann dabei Probleme machen. Gegen Muskelzerrungen und einen Kälteschock für die Lunge helfen gute Kleidung und die richtige Atmung. [wdr 2]



Gerätetraining im Alter lohnt sich - egal wann!

Senioren im Fitnessstudio; Rechte: dpa

Vor Jahren war es die Ausnahme - heute ist es Alltag in vielen Fitnessstudios: Rentnerinnen und Rentner trainieren ganz selbstverständlich an Krafttrainings-Geräten. Macht das im Alter überhaupt Sinn? Die Antwort heißt eindeutig: Ja. [br]


Die Kunst der Regeneration

Frau entspannt sich; Rechte: dpa

Das beste und härteste Training nützt nichts, wenn sich der Körper nicht genügend erholen kann. Erst durch eine entsprechende Regeneration können Freizeit- und Profi-Sportler ihre Leistungen steigern. [br]


Tipp-Kick-Titelkämpfe - ein Nervenkitzel

Tipp-Kick-Spieler auf dem Feld; Rechte: WDR/Strohschein

Vom Freizeitspaß zum Leistungssport: Bei den Titelkämpfen im Tipp Kick in Gevelsberg zeigen mehr als 200 Sportler, dass ein Schlag auf den Kopf eines Metallspielers eine ernste Sache sein kann. [mehr]


Sport im Ersten

Sonntag, 14.03.2010

  • 23:05 Uhr bis 01:05 Uhr Sportschau live - Boxen im Ersten

    Weltmeisterschaft im Cruisergewicht

  • 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr Sportschau

Donnerstag, 18.03.2010

  • 00:35 Uhr bis 01:45 Uhr Sportschau live

    Paralympics Vancouver 2010

  • 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr Sportschau live
  • 14:05 Uhr bis 16:00 Uhr Sportschau live

Freitag, 19.03.2010

  • 00:35 Uhr bis 01:45 Uhr Sportschau live

    Paralympics Vancouver 2010

  • 10:30 Uhr bis 12:15 Uhr Sportschau live
  • 15:05 Uhr bis 17:10 Uhr Sportschau live

Samstag, 20.03.2010

  • 01:20 Uhr bis 02:30 Uhr Sportschau live

    Paralympics Vancouver 2010

  • 10:05 Uhr bis 15:00 Uhr Sportschau live
  • 15:05 Uhr bis 17:30 Uhr Sportschau live
  • 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr Sportschau
  • 18:30 Uhr bis 18:54 Uhr Sportschau
  • 18:55 Uhr bis 19:57 Uhr Sportschau




Special "Achtung, positiv!"
Claus Lufen als Moderator im Doping-Special; Rechte: sportschau.de

Doping - Mittel, Methoden, Motive

Alles zum Thema Doping - Moderator Claus Lufen führt durch das Webmagazin. [flash | html]


Wenn Muskeln reißen ...
Grafik zu einer Bandverletzung am Fuß; Rechte: wdr

Sportverletzungen

Ist Sport Mord? Verletzungen und die Prognose für die Patienten. [flash | html]



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